すごすぎるよ毎日大谷翔平❤️
くどい?
すんません
これ以上は胸に留めておきます。

さて、巡り巡ってげつようび
今週もよろしくです!
ここ最近、歩くようにしています
完全朝型生活になって、早起きなもので
先週は二日連続、高円寺から大塚まで、
昨日は桜上水、そして今日も江古田まで
わざと遠回りしたり、1時間〜1時間半くらい
歩くことにしています
気持ちが良いです
36歳の時に、ウオーキングとストレッチだけで
3ヶ月で16kg体重を落とした日々のことを思い出します
今回はダイエットではなく、
体力維持
おっさんなりに
ジョギングはキツイので、てくてくてくてく
リュックが過激に重いので上半身にも良いかな?
そんな感じの近況です
それでは〜

(今週のもりた)
→大塚→休み→江古田→休み→代々木→桜上水
❤️
くどい?
すんません
これ以上は胸に留めておきます。

さて、巡り巡ってげつようび
今週もよろしくです!
ここ最近、歩くようにしています
完全朝型生活になって、早起きなもので
先週は二日連続、高円寺から大塚まで、
昨日は桜上水、そして今日も江古田まで
わざと遠回りしたり、1時間〜1時間半くらい
歩くことにしています
気持ちが良いです
36歳の時に、ウオーキングとストレッチだけで
3ヶ月で16kg体重を落とした日々のことを思い出します
今回はダイエットではなく、
体力維持
おっさんなりに
ジョギングはキツイので、てくてくてくてく
リュックが過激に重いので上半身にも良いかな?
そんな感じの近況です
それでは〜

(今週のもりた)
→大塚→休み→江古田→休み→代々木→桜上水
❤️
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